Erkennst du dich wieder?
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Er hat einen Job, Kollegen, einen Grund, jeden Morgen aus dem Haus zu gehen. Du hast die Kinder, die Kita-Tasche und Briefe in einer Sprache, die du noch lernst.
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Abends ist nichts mehr übrig. Und es ist schwer zu erklären, warum – selbst ihm.
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Nach Kita oder Schule bricht bei deinem Kind alles heraus. Und du spürst es im eigenen Körper.
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Früher hast du einen anspruchsvollen Job gemeistert. Heute fühlen sich selbst Kleinigkeiten zu groß an.
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Du liebst dein neues Leben. Und es erschöpft dich.
Es liegt nicht an dir. Es sind fünf Lücken auf einmal.
Ein Land, in dem man schwer ankommt.
Deutschland belegt Platz 30 von 31 beim Ankommen. 57 % der Expats fällt es schwer, einheimische Freunde zu finden (weltweit 40 %).
Sprache und Bürokratie.
Die größten Stressfaktoren für Expats hier. Und Stress und Isolation bestimmen am stärksten, wie es dir geht.
Eine Karriere auf Pause.
53 % der mitreisenden Partner arbeiten nicht, obwohl 84 % es möchten. Kita-Zeiten passen selten zu einem Arbeitstag.
Ein Kind, das sich fester klammert.
Im Sturm des Neuen ist Mama oft die einzige Konstante.
Um Hilfe zu bitten ist nicht leicht.
Wenn du gewohnt bist, alles allein zu schaffen, fühlt sich dieser Umzug wie noch eine Sache an, die du allein bewältigen solltest.
Warum es sich dreimal schwerer anfühlt?
Wenn du hochsensibel bist, fühlt sich jede dieser Lücken tiefer an. Ist dein Kind es auch, spürt es das – und es spürt dich.
Dein Stress wird zu seinem. Seine Überforderung wird zu deiner.
Ohne es zu wollen, schaukelt ihr euch gegenseitig hoch.
Die gute Nachricht: Eine Spirale funktioniert in beide Richtungen.
Wenn du Halt findest, findet ihn auch dein Kind.
Hallo, ich bin Mariana.
2022 bin ich mit einem zweijährigen Kind und einem Koffer nach Deutschland gekommen. Ich weiß, was es heißt, dem eigenen Kind Halt zu geben, wenn man selbst keinen hat.
Heute bin ich akkreditierter Coach für hochsensible Menschen (IACTM, Mitglied der Association for Coaching) und Spezialistin für hochsensible Kinder. Ich bin selbst hochsensibel und Mama eines hochsensiblen Kindes.
Ich arbeite auf Deutsch, Englisch und Ukrainisch.
Online oder vor Ort in Bochum.
DEIN weg
Stabilise
1 Monat
Finde Halt.
Beruhige dein Nervensystem –
und das deines Kindes.
Erste Entlastung.
9 Sitzungen × 60 Min.
zweimal pro Woche
1 260 €
Readjust
3 Monate
★ most chosen
Ein neuer Rhythmus.
Grenzen, Kita oder Schule,
ein Familienleben, das hier funktioniert.
14 Sitzungen × 60 Min.
wöchentlich
1 820 €
oder 3 × 630 €
Redefine
6 Monate
Finde dich hier selbst.
Deine Werte, deine Zugehörigkeit, dein nächster Schritt –
vielleicht sogar beruflich.
27 Sitzungen × 60 Min.
wöchentlich
3 240 €
oder 6 × 560 €
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung)
Immer inklusive
Geführte Meditationen, die du auch allein nutzen kannst
Achtsamkeits- und Körperübungen für ruhigere Tage
Notizen nach jeder Sitzung, damit nichts verloren geht
Welches Paket passt zu dir?
Starte mit einer Clarity-Session (90 Min., 210 €).
Buchst du innerhalb von 14 Tagen ein Paket,
wird sie voll angerechnet.
Einzelsitzung: 160 €.
Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung)
Mehr Raum gewünscht?
Jede Sitzung kann eine lange Sitzung sein (120 Min.).
Für viele Expat-Mamas ist das die einzige Zeit in der Woche, in der es wirklich um sie geht. Abgerechnet zum Stundensatz deines Pakets.
Rezensionen
Aus meiner Praxis
Gleiche Werte. Verschiedene Sprachen
der Liebe.
Sie kam ungeplant nach Deutschland und lernte ihn hier kennen. Dann fühlten sich seine Entscheidungen so an, als würde er sie nicht genug lieben. Das stellte alles infrage: ein fremdes Land, eine fremde Sprache, ein Leben, das sie gerade aufbaute.
Im Coaching haben wir zuerst geklärt, was ihr wirklich wichtig ist. Durch diese Brille konnte sie endlich seine Werte sehen. Sie waren dieselben wie ihre. Ihre Kulturen hatten ihnen nur beigebracht, Liebe unterschiedlich zu zeigen.
Die Wut, die sie nicht in Worte fassen konnte, verschwand. Und mit ihr die Spannung zwischen den beiden.
Häufige Fragen
Ist das eine Therapie?
Nein. Coaching ist für Menschen, die grundsätzlich stabil sind und in einer schweren Phase Unterstützung suchen. Wenn ich merke, dass du eine Therapie brauchst, sage ich es dir. Mehr über meinen Ansatz und den Unterschied zwischen Coaching und Therapie.
Online oder vor Ort?
Online oder vor Ort in Bochum (NRW).
In welcher Sprache?
Deutsch, Englisch oder Ukrainisch.
Kann der Arbeitgeber meines Partners die Kosten übernehmen?
Manche Relocation-Pakete beinhalten Unterstützung für Partner. Frag nach – ich stelle dir gern eine Rechnung aus.
Kann ich monatlich zahlen?
Ja. Readjust und Redefine kannst du monatlich über die Laufzeit des Pakets zahlen.
Bei Zahlung im Voraus sparst du 70 € (Readjust) bzw. 120 € (Redefine).
Kann ich pro Sitzung zahlen?
Ja, eine Einzelsitzung kostet 160 €.
Pakete zahlst du komplett oder monatlich. Sie sind als Weg gedacht – und genau dort passiert echte Veränderung.
Arbeitest du auch mit meinem Kind?
Ich beginne mit dir, dem Elternteil. Dein Kind zuerst über dich zu begleiten, hat sich in meiner Praxis als am wirksamsten erwiesen. Das Nervensystem eines Kindes orientiert sich an deinem. Wenn du Halt findest, kann dein Kind sich an dir festhalten.
Wenn die direkte Arbeit mit deinem Kind die beste Strategie ist, biete ich aber auch Pakete für Kinder an. Mehr erfahren
Lass uns sprechen
Du musst deinen Halt nicht allein finden.
Oft geht es gemeinsam leichter – und schneller.
Noch nicht bereit?
Das ist völlig okay.
Starte mit meinem kostenlosen Guide.
Auf Englisch und auf Deutsch (kommt bald)
Er geht tiefer auf jede der fünf Lücken ein – mit Forschung und dem, was wirklich hilft.
